آموزش بدنسازی در خانه با توپ

تمرین با توپ سوئیسی با گرم کردن شروع و با تمرینات کششی تمام می شود بیشترین تاثیر در کمترین زمان

Swiss Ball Training

آموزش کامل حرکات کششی و قدرتی با توب جهت دستیابی به عضلات ایده ال

انجام کلییه حرکتها توسط استاد مجربب

حرکت های وِیزه بانوان جهت سفت کردن عضلات و خوش اندامی

آموزشی کاملا گویا و موثر

آموزش کامل بدن سازی با توپ

قابل پخش در دستگاه های پخش خانگی و کامپیوتر

دوبله فارسی

یکی از ورزش هایی که به تمرکز زیادی نیاز دارد ، تمرین کردن با توپ سوئیسی است .

کار با این توپ بیشترین تاثیر را در کمترین زمان بر روی شکم و کل بدن می گذارد.
توپ سوئیسی بهترین وسیله برای بدنسازی و تقویت عضلات است . برای اینکه بدن به بهترین شکل ممکن کار کند چندین ماهیچه باید قوی باشند ، از جمله ماهیچه های پشت و جلوی بدن و ماهیچه های کمر

در این تمرینات کل ستون فقرات و تمام بدن شما درگیر خواهند شد . حفظ تعادل و قدرت انعطاف پذیری که از تمرینات به وجود می ایند توانایی شما را در تمام فعالیت ها افزایش می دهند . این تمرینات بسیار مهیج بوده و باعث شادابی شما خواهد بود .
کار با توپ سوئیسی با گرم کردن شروع و با تمرینات کششی به پایان می رسد .
این مجموعه که کاملترین مجموعه موجود در ایران می باشد شامل 2DVD اورجینال است

علاوه بر تمرین های با توپ موارد زیر را نیز دارد:
تمرینات بدنسازی
زیباسازس اندامها
آمادگی جسمانی
کاهش وزن

شماره مجوز : 21/8963425

قیمت: 9,500 تومان

http://www.bziran.com/detail.php?vendors=38070020&id=228&AdsID=56472&ads_type=&percent=&name=%D8%A2%D9%85%D9%88%D8%B2%D8%B4%20%D8%A8%D8%AF%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%B2%DB%8C%20%D8%AF%D8%B1%20%D8%AE%D8%A7%D9%86%D9%87%20%D8%A8%D8%A7%20%D8%AA%D9%88%D9%BE

آموزش بدنسازی ، آموزش کامل حرکات کششی و قدرتی ، آموزش کامل بدن سازی با توپ ، توپ سوئیسی ، تمرینات بدنسازی ، آمادگی جسمانی ، کاهش وزن ، کاملترین مجموعه